孩子睡觉总出汗仅仅是热、缺钙？多半是这些因素，新手爸妈别大意最近收到后台宝妈的回复

最近收到后台宝妈的回复，说自家的宝宝睡觉的时候很容易出汗，如果没有把汗擦干的话，在第二天就会有咳嗽、流鼻涕等感冒的症状。但是家里老人认为是孩子感冒是因为晚上没有盖好被子，就给孩子穿上了衣服，没想到，孩子第二天就进医院了。

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检查过后才知道是因为孩子散不了热，结果出了一通汗，再加上晚上温度下降汗液没有擦干变凉，导致孩子体温也下降了，才会感冒咳嗽最后咳成了肺炎。
其实很多家长都存在着这样的问题， “好心办坏事”可能就是这么个意思，本来是怕孩子着凉，但是没想到却因此把孩子捂着了，导致孩子生病。
归根结底还是家长对于孩子睡觉出汗的原因不了解，其实宝宝出汗和这些原因有很大关系，我们一起来看看吧。
原因一：孩子平时喜欢活泼好动
孩子本身就喜欢活泼好动，尤其是年龄小的孩子是怎么也呆不住的。再加上孩子本身就热，但身体的散热系统发育的还并不完善，热量没有及时排出来，只能通过排汗的方式来降低热量，这也是孩子晚上睡觉时容易出汗的原因。

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原因二：家长给孩子穿太多保暖过度
孩子正是长身体的时候，尤其是晚上，如果给孩子穿太多衣服，反而阻止了散热，孩子的汗量也就越多了。而出汗后又没有及时擦干，和衣服混合一起就会出现上面的情况。
原因三：睡前吃了高热量食物
【孩子睡觉总出汗仅仅是热、缺钙？多半是这些因素，新手爸妈别大意】很多孩子喜欢在睡前吃一些高热量的食物，比如糖果，薯片和炸鸡等等。这个和孩子活动过多是一样的道理，吃多了没有排放出来，就只能在睡着了再散热，汗自然就出得多了。
除了生理性出汗还有一些是家长照顾不周导致的，也有一些是因为孩子本身存在问题，如果已经排除了前面提到的问题，孩子还是出汗，那就要及时看医了。

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关于宝宝睡觉的一些注意事项，家长们一定要知道
除了宝宝爱出汗外，其他在宝宝睡觉时遇到的问题家长也要注意，不要因为自己的不小心而伤害了孩子。
【注意事项一】：夏天不要裸睡
夏天天气炎热，很多家长担心孩子晚上也会热就让孩子裸睡，但其实真没必要，夏天的晚上温度会降低，如果孩子睡觉不老实把被子踢开，身上没有了遮挡就很容易着凉了。
孩子体温下降也会影响到肠胃，有时候孩子早上有肚子痛，呕吐等情况，就是因为半夜着凉了。
【注意事项二】：选择舒适的被套
一个好的被套是很影响睡眠的，家长在给孩子挑选被套的时候可以选择比较轻薄、透气的，这样也不会影响孩子的皮肤。
【注意事项三】：注意控制室内的环境
保持室内空气流通，不要太过干燥。不然宝宝会因为空气干燥而造成鼻子干燥，不注意的话还会损害毛细血管，影响宝宝的呼吸，严重还会导致呼吸道疾病。
所以，家长在给孩子创造睡眠环境的时候，一定要注意空气的湿度。而温度最好控制在28℃左右，不宜太热，也不宜太冷，不然也会影响宝宝睡眠。

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