十月就只剩下最后一周了 ， 霜降也结束了 ， 标志着自秋向冬的过度 ， 它的背后 ， 有着千般的思量和万般的风景 ， 在这个焜黄华叶的时节 ， 在晚秋第一场轻霜之后 ， 记得多添一件衣服 ， 无论男女老少 ， 秋裤可以拿出来穿上了！虽然寒冷的天气会让人不愿出门只想宅在家里 ， 但窗外的美景却值得我们出去看一看 ， 停车坐爱枫林晚 ， 霜叶红于二月花 ， 霜降就是赏叶圣地 ， 孩子们赶紧踏上秋游的路程吧！不仅衣物风景饮食更不能落下 ， 霜降之后渐渐进入冬季 ， 孩子们保暖要放在第一位 ， 多吃滋补暖身的食物 ， 妈妈们赶紧行动起来吧！  
【最近回温孩子又开始吃冰棍肠胃不好，多吃健胃菜，保护肠胃】今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
  
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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
  
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
  
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十月来也匆匆去也匆匆 ， 秋季嗖的一下就到了尾声了 ， 霜降标志的秋季的结束 ， 寒冷的冬天就要来了 ， 孩子们准备好和寒风做抗争了吗？衣物只是外在的防御 ， 饮食才是最关键的保暖 ， 今天介绍的各种暖身暖胃的食物赶紧吃起来吧！  

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