孕中晚期，孕妈睡觉时身体频繁出现三种情况，或胎宝暗示自己不适( 二 ) 一到孕中晚期

其实，医生建议的左侧卧，是左侧30°左右，孕妈进行90°的侧卧，胎宝当然会比较难受了，可以在孕妇枕或其他枕头的帮助下调整到30° 。

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而且之所以使用左侧卧，而不是右侧卧，是因为孕妈的子宫基本是右旋，右侧卧会压迫子宫。
但也不排除有的孕妈是子宫左旋，这就不适合左侧卧了，不舒服的孕妈，可以先做个检查。
最后，左侧卧虽然是最合适，但也并不代表整夜都要这样睡，在睡醒后，最好变化一下睡姿。
长期保持一个睡姿，容易导致宝宝脸蛋变形、不美观，在娃出生之后，需要花更多时间来改善。
孕期，最重要的是让自己和宝宝更健康、舒适，如果使用专家建议，结果出现了不舒服的情况，就需要及时变通或询问医师了，以免伤害自己和宝宝。

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