世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌相信很多的孩子都有当军人

相信很多的孩子都有当军人，当机长的梦想，但是不管当兵还是当机长，都对身高有着严格的要求，有可能孩子会因为个子矮而错失了自己的梦想，即使孩子在今后改变了他儿时的想法，但拥有一个高高的个子还是要必须的。那么如何让孩子长高？是每个家长都需要学习掌握的方面，千万不要因为自己的粗心而影响了孩子的发育。小海是一个九岁的男孩，由于小海的妈妈对美食非常的有兴趣，所以小海在家里每次都能够吃到各种各样的好吃的，每次妈妈看着孩子非常喜欢吃自己的饭，别提有多高兴了。

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不过小海的个子从小就不是很高，而且在之前还因为个子矮小的原因，受到了同学的欺负，孩子的身高是妈妈唯一担心的一个问题。眼看着其他的小朋友都一个个地长了起来，只有自己孩子的身高原地踏步，妈妈就想着要让孩子吃得再更好一点，让孩子的身体营养更加充分，为此每天给孩子仔细的准备食谱，换着花样的给孩子做饭。最近孩子突然肚子痛，吓得妈妈赶紧带着孩子去了医院，到了医院才得知孩子的肠胃出现了问题，而且体内缺钙很严重，所以才会发育缓慢，当了解了孩子平时的日常饮食后，对妈妈说道正是这几种食物才导致的孩子缺钙。

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孩子进入长个“关键期” ，这3种食物少吃，孩子个头能长高一大截
1.油腻的食物
像是一些烧烤、炸鸡这类食物油脂含量都非常的高，对于孩子来说，不利于其肠胃的消化，长时间食用这类食物会加重孩子的肠胃负担，容易使孩子消化不良，阻碍了身体对钙质的吸收，不利于孩子长个。

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2.碳酸饮料
碳酸饮料的成分是“二氧化碳+水+糖分” ，其中所含有的糖分对孩子的身高发育来说是没有一点好处的。因为摄入的糖分在体内进行消化的时候会加速钙质的流失，这样就会容易使孩子体内缺钙，不利于孩子的成长发育。
3.过凉的食物
孩子在小的时候肠胃发育不完善，如果经常吃过凉的食物的话，会刺激孩子的肠胃，这样就会使得孩子的肠胃虚弱，从而影响身体的健康，加大体内的湿气，不利于孩子身体的发育。

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孩子长个“关键期” ，多做2事，帮助孩子长高一大截
（1）补充营养
肠胃是身体的后天之本，如果孩子在身体发育的时候，肠胃不健康，就会影响长个，所以家长一定要养护好孩子的肠胃，及时地给孩子补钙，这就需要家长在日常的生活当中常备一些碳维氧钙，钙含量是能够支撑身体发育的营养需求，所含有的钙比鸡蛋还要多，更能被人体吸收，是一种很好的补钙宝库。同时含有的锌元素可以帮助孩子消食健脾，促进肠胃的消化，提高孩子食欲，让孩子的营养吸收更加充分。

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（2）进行户外活动
【世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌】现在随着天气越来越热，孩子也很少在外面活动，基本上都缩在家里吹空调，玩手机，但这样的话是不利于身体发育的。因为运动可以加快孩子肠胃的蠕动，提高了身体内钙质的吸收，还可以增强孩子的体质，让孩子更加健康，所以经常运动的孩子身体发育会更快，还能够促进身心的健康，让孩子更加的充满活力。

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