时间过得可真快啊 ， 转眼已经进入十月下旬 ， 新的一周已经开始了！霜降结束后 ， 气温没有下降反而回升了一点 ， 虽然最低气温还保持在个位数 ， 但是最高气温已经有20度了 ， 新的一周气温有点回升 ， 但孩子们不要掉以轻心哦 ， 上学还是要记得带件外套 ， 深秋天气早晚温差大 ， 是感冒的多发季 ， 孩子们上学一定要注意保暖身体 ， 放学多锻炼身体 ， 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 ， 不仅能益气补血 ， 还可以提高免疫力少生病哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
【孩子最近一直感冒影响吃饭食欲，多吃小炒菜，营养开胃生病少】青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
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十月已经进入下旬 ， 气温回升到20度左右 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子们上学都有了动力 ， 每天早早就起床了 ， 上课一定要认真听讲哦！  

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