时间过得可真快啊 ， 转眼已经进入十月下旬 ， 新的一周已经开始了！霜降结束后 ， 气温没有下降反而回升了一点 ， 虽然最低气温还保持在个位数 ， 但是最高气温已经有20度了 ， 新的一周气温有点回升 ， 但孩子们不要掉以轻心哦 ， 上学还是要记得带件外套 ， 深秋天气早晚温差大 ， 是感冒的多发季 ， 孩子们上学一定要注意保暖身体 ， 放学多锻炼身体 ， 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 ， 不仅能益气补血 ， 还可以提高免疫力少生病哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
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【孩子身体缺少维生素变得虚弱，多吃干锅菜，补钙补铁补血强身】十月已经进入下旬 ， 气温回升到20度左右 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子们上学都有了动力 ， 每天早早就起床了 ， 上课一定要认真听讲哦！  

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