天气阴冷孩子牛奶都不想喝了，多喝补钙汤，补钙补脑暖身暖胃霜降节气很快就结束了

霜降节气很快就结束了，本来应该降温的天气，没想到在新一周却出现了升温的迹象，这让孩子们都感到惊喜意外。每天中午大太阳的出现一扫孩子怕冷的阴霾，再也不用担心被风吹感冒了。不过天气早晚还是冷的，我们也不能掉以轻心，上学放学路上都要穿厚外套防寒保暖，趁着这几天天气的美好多吃一些滋补菜，提高抵抗力抵御寒冷，冷空气来了也不会感冒！
今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智升免疫!

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【天气阴冷孩子牛奶都不想喝了，多喝补钙汤，补钙补脑暖身暖胃】猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。

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胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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十月底的天气真好啊，每天阳光明媚舒服极了，孩子趁着美好的天气多多吃一些燃脂菜吧，瘦身又健康！

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