时间过的真快 ， 霜降结束了 ， 天气竟然开始变暖和了 ， 孩子们本来做好了降温的准备 ， 突如其来的升温变暖和让孩子们意外 ， 中午阳光明媚孩子们的思维也开始变得灵活 ， 聪明的孩子已经让妈妈给自己做一些补脑菜了 ， 大鱼或者大虾都可以安排起来 ， 平时多吃一些健脑益智 ， 考试回回第一名 ， 这个冬天来临之前 ， 争取变成一个人人都羡慕的小天才！  
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!  
  
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
  
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
  
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【天气冷了大虾瞬间降价，孩子多吃补锌补钙，促进发育长更高】青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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随着十月底气温的上升 ， 雨水的减少 ， 天气似乎也变得干燥起来 ， 孩子们也要注意多吃一些水果蔬菜及时补水润燥 ， 滋润肺部更健康！  

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