这位婆婆列出了一堆预防胎毒的食品清单 ， 并嘱咐儿子按照单子上的内容将这些食物买回来给孕妇吃 ， 而且最好每天都能让孕妇吃掉一样单子上所列举的食物 ， 要让孕妇身体内可能含有的胎毒都尽数排出 。  
  
果然 ， 在老人家的照顾下 ， 该网友的宝宝出生后全身上下都白白嫩嫩 ， 没有一点胎毒存在的迹象 ， 于是他也大方地在网络上分享了预防胎毒的食品清单 。  
其中最常见的一样食物就是荠菜 。  
荠菜属于蔬菜 ， 在富含维生素的同时 ， 也是帮助孕妇避免体内胎儿产生胎毒的一种食物 。 因此孕妇在孕晚期的时候可以选择多吃一些荠菜 ， 不仅能够防止胎毒还能够在一定程度上缓解湿疹 。  
其次 ， 就是可以吃一些鹅蛋 。  
孕期蛋白质的补充也是很重要的 ， 相信大多数孕妇会选择吃鸡蛋来补充蛋白质 。 但是到了孕晚期 ， 为了预防胎毒 ， 孕妈妈们可以选择用鹅蛋来代替鸡蛋 ， 通过吃一些水煮鹅蛋来预防胎毒的出现 。  
  
【两口育儿|孕晚期胎儿易出现胎毒，想顺利跨过“这道坎”，要提前做好预防】最后 ， 如果怀孕时处于夏季 ， 孕妇还可以喝点绿豆汤或者红豆汤来清凉解毒 。  
其实孕妇出现身体浮肿症状也是体内含胎毒的一种表现 ， 所以喝一些绿豆汤之类的饮品可以帮助孕妇加快身体的新陈代谢 ， 也能让胎毒尽快排出体外 。  
孕期的身体健康很重要 ， 妈妈的健康与宝宝的健康息息相关 。 因此 ， 要想拥有一个健康的宝宝 ， 孕妈妈们首先就要保证自己的营养补充到位 ， 孕期的食谱正确有效 ， 让宝宝健康地发育并顺利地出生 。  

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