时间转眼就来到了十月底 ， 十月底的气温让人惊喜 ， 因为每天几乎都是20度左右 ， 孩子们开心极了！大早上太阳就早早升起来 ， 暖洋洋的照在孩子们的身上 ， 给孩子们在秋冬时节里带来了一丝温暖 。 不过虽然天气暖和 ， 但是这时候的温度还是低的 ， 所以孩子们保暖衣服是不能少的 ， 同时在饮食上也应该做好保暖 ， 多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来 ， 不用担心怕胖 ， 毕竟在身材面前 ， 身体健康才是最重要的 ， 大家一起吃起来吧！  
今天介绍的这道“香辣菜”就是干锅香辣虾 ， 滋溜冒油 ， 酥脆爽口 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养价值 ， 孩子常吃可以有效提高身体免疫力 ， 增强体质预防多种常见的感冒 ， 发烧 ， 体弱多病的孩子常吃能更好的改善身体状况 ， 变得越来越结实 。 丰富的营养物质 ， 不仅可以促进孩子长高 ， 而且还对孩子的大脑健康非常有利 。   
  
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大虾不仅美味 ， 虾皮中也有很多的营养物质 ， 虾皮有非常好的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 对于植物神经功能紊乱症治疗效果也非常好 。 大虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 可以让孩子的大脑长时间保持精力集中 ， 让学习更加专注不易走神 。   
  
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【天气温度低孩子手脚伸不出来，多吃香辣菜，香辣冒汗全身暖和】大虾中含有大量的镁元素 ， 而镁元素对人的心脏健康是非常重要的 ， 可以有效保护心脑血管系统健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 避免动脉硬化的发生 ， 对于高血压和心肌梗死都有非常好的预防作用 。   
  
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月底暖烘烘的天气给了大家不少惊喜 ， 趁着天气暖和正是滋补身体的好时节 ， 孩子们找出家里的大鱼大肉吃起来吧！  

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