时间转眼就来到了十月底 ， 十月底的气温让人惊喜 ， 因为每天几乎都是20度左右 ， 孩子们开心极了！大早上太阳就早早升起来 ， 暖洋洋的照在孩子们的身上 ， 给孩子们在秋冬时节里带来了一丝温暖 。 不过虽然天气暖和 ， 但是这时候的温度还是低的 ， 所以孩子们保暖衣服是不能少的 ， 同时在饮食上也应该做好保暖 ， 多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来 ， 不用担心怕胖 ， 毕竟在身材面前 ， 身体健康才是最重要的 ， 大家一起吃起来吧！  
今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。   
  
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【孩子放弃减肥准备滋养身体，多吃酸辣菜，补钙补脑，提高免疫力】大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用 ， 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 。 常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量 ， 从而防止动脉硬化的发生 ， 预防高血压以及心肌梗死 ，   
  
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月底暖烘烘的天气给了大家不少惊喜 ， 趁着天气暖和正是滋补身体的好时节 ， 孩子们找出家里的大鱼大肉吃起来吧！  

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