秋季的小尾巴漏出了尖尖角 ， 十月底的最后一周回归了秋季的正常温度20度 ， 秋高气爽 ， 风吹在脸上也多了一丝暖意 ， 孩子们最喜欢的秋季来了 ， 但也快结束了 ， 赶紧抓住秋季的小尾巴 ， 来一场说走就走的秋游吧！随着霜降的结束 ， 十月底也是秋冬换季的关键时刻 ， 孩子们要想冬季少生病 ， 秋季就赶紧滋补起来吧！牛羊肉一直是孩子们的最爱 ， 除了肉以外也要多吃维C蔬菜 ， 多喝水多运动 ， 给孩子创造一个健康的身体吧！  
今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!  
  
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大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。   
  
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大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。   
  
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大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。   
  
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【霜降后孩子嘴馋爱吃虾，一顿吃3斤，补钙长高，直流口水美滋滋】十月底的秋燥开始了 ， 孩子们非常容易上火干燥便秘 ， 妈妈一定要给孩子及时补充水分 ， 多进行体育运动锻炼 ， 秋季身体补得好 ， 冬季生病就减少 ， 让我们一起带着孩子吃起来 ， 动起来 ， 补起来吧！  

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