转眼间 ， 距离十月结束只剩最后3天了 ， 时光飞逝 ， 秋季就这样匆匆结束了！现正处于秋冬换季的时候 ， 秋冬季是积蓄力量等待萌发的季节 ， 气温不稳定 ， 早晚温差大 ， 一会20度一会5度干冷 ， 孩子在秋冬季是相对弱势人群 ， 容易因天气变化生病频繁 ， 所以 ， 秋季提前滋补对孩子来说非常重要！不仅是穿秋裤穿棉袄那么简单 ， 更重要的是饮食上的改变 ， 以滋补养生为主 ， 多吃补气补血的食物 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾 ， 各种维生素C的蔬菜都要给孩子补充到位 ， 让我们一起给孩子补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
  
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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
  
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【孩子每天打篮球长高1米8，奖励吃干锅菜，补钙补铁补血，强身健体】牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
  
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
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十月就这样结束了 ， 回首十月的温度真的让人惊心动魄 ， 一会降温5度 ， 一转眼又变成20度 ， 变得比孩子的脸还快！滋补营养的饮食已经分享给大家了 ， 赶紧给孩子做起来吃起来 ， 让孩子安稳度秋吧！  

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