3天后我们就要告别黄金十月了！光阴似箭 ， 秋季也进入了尾声阶段 ， 除了秋季的最后一个节气霜降结束以外 ， 我们也可以明显的感受到秋天的凉意 ， 早晚上下班放学 ， 凉风飕飕 ， 路上的行人也穿上了厚重的外套 ， 孩子们也很不情愿的穿起了秋裤秋衣 ， 冬季也在慢慢逼近了！今年十月的气温比往年都低 ， 嗖的一下只有5度了 ， 孩子们体质弱因天气变化的太快 ， 正是感冒生病多发期 ， 想要孩子增强体质 ， 除了穿上秋衣秋裤 ， 还要从内在滋补 ， 多吃营养美食 ， 补气暖身的牛羊肉 ， 多喝水多运动 ， 一定要安稳度秋哦！  
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 ， 不仅酸甜可口 ， 而且有效增强食欲吗 ， 让孩子吃饭更香 ， 孩子非常爱吃 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 ， 而且大虾肉质松软 ， 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 ， 从而补充丰富的营养物质 ， 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 ， 如果孩子缺少镁元素 ， 那么孩子就会出现情绪不稳 ， 容易激动 ， 喜怒无常等现象 。   
  
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大虾中还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种病毒入侵 ， 从而有效预防多种疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
  
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菠萝是一种常见的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 而且酸酸甜甜的 ， 有着非常好的生津止渴的作用 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 所以可以有效帮助孩子补充水分 ， 而且它也有不错的利尿作用 。   
  
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菠萝有着不错的开胃作用 ， 对肠胃健康非常有益处 ， 当孩子出现了消化不良的时候 ， 吃点菠萝可以有效改善症状 ， 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效促进肠胃蠕动 ， 让排便更加顺畅 ， 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 有助于提高孩子的免疫力 。   
【今年冬季降温厉害孩子早早穿上秋裤，多吃酸爽菜，促进骨骼发育】秋冬换季正是秋燥的时候 ， 孩子们非常容易上火 ， 除了吃大鱼大肉滋补以外 ， 还要给孩子们进行适当的体育锻炼 ， 多补充水分 ， 早睡早起 ， 孩子的体质会有所提高 ， 从而减少冬季的感冒 ， 让我们一起给孩子最温暖的呵护吧！  

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