孩子打球够不到篮球框，多吃高钙菜，钙质含量高，促进发育长高个随着十月快结束

随着十月快结束，秋天也要结束了，很快寒冷的冬天就要来了，在冬天来临之前，十月底气温竟然回温了，这简直让人惊喜！每天温度保持在22度，还有大太阳照在我们的身上，孩子们舒服极了！秋天是一个滋补的季节，所以大家趁着月底的暖和要多吃一些滋补身体的大鱼大肉，想要减肥的孩子们也要荤素搭配，保证自己的营养均衡，身体健康才有力气减肥，大家加油吧！
今天介绍的这道菜就是红烧大虾，不仅美味营养孩子爱吃，而且可以帮助孩子长高个，促进大脑发育，身体强壮生病少!

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大虾是孩子非常爱吃的食物，可以有效帮助孩子提升免疫力，身体素质更高，不容易生病，对于常见的发烧感冒都有非常好的预防作用。大虾中的营养物质是非常丰富的，能促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更优异。

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女性如果产后发现自己乳汁少或者没有乳汁，那么可以吃点大虾，能有效增加乳汁的分泌。方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。体弱多病或者大病恢复的时期，经常吃点大虾能有效增强体质，帮助身体恢复如初。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁对人体心脏活动有非常好的调节作用，可以对心脑血管起到非常好的保护作用，减少人体血液中胆固醇，降低患上动脉硬化，高血压的风险。日本的相关研究发现，大虾中含有丰富的虾青素有助于消除“时差症” 。

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【孩子打球够不到篮球框，多吃高钙菜，钙质含量高，促进发育长高个】天气变暖和了，孩子们的心情也好起来了，大家也不能忽视保养身体，不仅衣服上要做到保暖，饮食上也要多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来，冬天再冷也不怕！

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