宝宝多大能吃肉？6个月还是8个月？这份肉类辅食添加指南别错过( 二 ) 众所周知

宝宝每天吃多少肉类辅食？

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《7-24个月婴儿喂养指南》提出：
6~8个月龄：20--30克/日肉泥；8～10个月龄：50克/日颗粒状肉末，锻炼咀嚼能力；10～12个月龄：50~75克/日大肉丁。这里需要注意的刚开始给宝宝添加肉类辅食一定遵守由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。
要逐渐添加，看孩子是否有一些不良的反应，比如说出现消化不良的情况。
给不同月龄宝宝吃肉，肉的性状也是不同的，不能一直都是肉末，这样也不利于宝宝咀嚼和消化能力的锻炼。
6月龄，用料理机把肉打成泥糊状7-8月龄，带有小颗粒的肉泥；9-10个月的时候，将肉切碎，做成肉末状；11月龄，肉切成碎肉丁、小碎块，锻炼宝宝咀嚼力；12-23月龄，把肉切成比之前稍大的碎块。宝宝第一口肉泥吃什么好？
可以根据当地食物的特点来给宝宝添加，如沿海地区的妈妈可以首选扇贝、海虾等，内陆地区的妈妈可以首选牛肉、猪肝等。
每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高、海虾和扇贝脂肪含量最低、小黄花鱼胆固醇含量最低、鸭肉维生素A含量最高、扇贝铁和锌含量最高、海虾硒含量最高，没有哪种食物占居营养的首位，所以妈妈可以根据宝宝的需要选择，均衡摄入才是王道。
我家二宝第一口肉泥辅食，我打算给他做猪肝泥，毕竟猪肝含铁量是非常丰富的，接下来给他添加其他红肉泥。
推荐几款宝宝肉类辅食
肝泥

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肝泥的做法如下：
购买新鲜的猪肝，流水冲洗表面，将整块猪肝剖开成两瓣，放入清水中浸泡并反复冲洗几次，直到没有血水流出。
之后用刀在剖面上刮出肝泥，放入蒸笼中蒸熟即可。也可以去掉猪肝的筋膜，把猪肝放入清水中煮熟后，再剁成泥。
小贴士：
（1）一周吃一次肝
猪肝是解毒器官，而且维生素A含量极高，不适合高频率食用，一般一周一次即可。
（2）搭配着吃
肝泥不放任何调料会比较腥，最好混入米粉、蔬菜泥等改善一下味道。
猪肉泥
猪肉泥的做法如下：
购买新鲜的猪里脊肉，把猪里脊肉肉切成薄片，清洗干净。锅中放入肉片、生姜和适量的清水煮沸后，撇去浮末。
之后把肉片捞出清洗干净后放入蒸锅上蒸熟。
把蒸熟的肉片放入料理机中，再加入适量的温开水打成泥即可。
小贴士：
（1）冷藏冷冻储存
每次做肉类辅食可以多做一点，吃不完的可以放入辅食盒里冷冻冷藏。冰箱冷藏24小时，冷冻可以保存一个月，虽然可以保存一个月，但还是每次最好做一周的量，吃起来口感好。
（2）如何解冻
可以隔水加热，一般不建议使用微波炉解冻，因为受热不均匀。
只要辅食被解冻过一次，吃不完就丢弃，不要反复冷冻。
（3）搭配着吃
做好的猪肉泥，可以搭配米粉、粥、面条里食用，也可以顿顿食用。
鳕鱼泥

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鳕鱼泥的做法如下：
购买新鲜的鳕鱼，去皮去刺后切片，用柠檬片腌制15分钟去腥，上锅蒸15分钟。
把蒸好的鳕鱼片放入料理机中加适量的水打成泥，多余吃不完的可以放入辅食盒里冷藏。
小贴士
每个星期给宝宝吃2-3次的鳕鱼或者三文鱼，可以补充DHA ，促进宝宝大脑发育。

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