天气忽冷忽热孩子经常感冒，多吃酸爽菜，增强体质，强身防感冒到了月底时间就变得越来越快

到了月底时间就变得越来越快了，今天已经是十月的倒数第四天了，孩子们每天数着时间过日子，因为到下个月就可以开开心心地去秋游了。十月底的好天气没有两天，今天又没有太阳了，没有太阳的天气就是冷飕飕的，孩子们每天的保暖工作是不能忽视的，其次秋冬时节保养身体还可以喝一些滋补汤，吃一些暖胃菜，暖身润肺同时还可以增强我们的抵抗力，在秋天剩下的日子里开开心心吃起来吧！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。
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【天气忽冷忽热孩子经常感冒，多吃酸爽菜，增强体质，强身防感冒】十月的天气忽冷忽热的，到了月底好不容易有几天好天气，今天又是低温天气，在这样的天气下，孩子们还是要多保养身体，吃些滋补身体的牛羊肉，增强体质更健康！

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