【十月下旬气温忽高忽低孩子注意保暖，多吃红烧肉，强身健体】时间匆匆 ， 转瞬即逝 ， 转眼十月还剩最后4天就要结束了！时间过得可真快啊 ， 秋季也随着时间在逐渐离去 ， 有到了一年一度秋冬换季的时候了！冬季即将到来 ， 最近的天气总是忽冷忽热的 ， 气温时高时低 ， 孩子年纪小抵抗力差 ， 这个季节又是流感的多发期 ， 孩子一定要注意保暖 ， 多吃一些滋补身体养身菜 ， 秋季要贴“秋膘” ， 孩子们都“贴”好了吗？妈妈准备一些大鱼大肉 ， 孩子吃起来 ， 增强体质 ， 预防生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!  
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。   
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。   
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 ， 老年人常吃能维持身体健康 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 ， 预防癌症的发生 ， 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 ， 有利健康长寿 。   
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十月的天气就像孩子的小脸一样 ， 说变就变！气温持续下降 ， 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉 ， 还有多多锻炼身体 ， 这样就不怕冬天的时候会感冒啦！  

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