本周温度非常的温暖孩子吃饭胃口都变好，多吃滋补菜，开胃可口慢慢的

慢慢的，十月进入了倒计时， 11月的脚步近了。孩子们的心情非常复杂有喜悦有悲伤。最近几天温度回升，孩子们一定要好好把握住，上学的时候一定也不要掉以轻心，外套还是要穿的。但是也不能忘了饮食上的滋补，家长也要给孩子多吃一些牛羊肉，为孩子的身体补充营养。适当的吃一些瓜果蔬菜做到营养均衡，这样孩子才能拥有好身体，学习才能更棒！
【本周温度非常的温暖孩子吃饭胃口都变好，多吃滋补菜，开胃可口】今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!

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猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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十月即将结束，但孩子们也不能掉以轻心，一定要注意温度的变化，平常多吃肉，多吃菜，拥有好身体，快乐迎来11月和冬天的到来！

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