眼睛一闭一睁一个星期又过去了 ， 转眼又来到了周五 ， 十月的最后一个周五了！让人惊心动魄的十月终于要结束了 ， 从月初就开始严重降温 ， 嗖的一下降温20度 ， 从秋高气爽的20度降到了寒风凛冽的5度 ， 孩子弱小的抵抗力都扛不住感冒了！今年的降温来的如此之快 ， 孩子们的秋裤赶紧穿起来吧！秋季的三件套 ， 奶茶 ， 红薯 ， 秋裤孩子们都准备了吗？除此之外秋季更不能错过的是各种滋补美食 ， 牛羊肉 ， 去火润燥的柿子 ， 瓜果蔬菜 ， 孩子们赶紧吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!  
  
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牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累 。   
  
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【又到了周五本周末十月结束降温5度，孩子多吃强身菜，开胃长高个】牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。   
  
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十月的最后一个周末好在是阳光明媚没有暴雨 ， 也是孩子们最后一个可以秋游的好日子了 ， 伴随着桂花清香 ， 欣赏银杏的金黄 ， 加上各种滋补的大鱼大肉 ， 牛羊肉海鲜大虾 ， 让我们一起欢送金秋吧！  

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