孩子在学校睡午觉容易感冒着凉，多吃补钙菜，营养滋补高钙时间过得总是那么快

时间过得总是那么快，十月进入倒计时三天。我们就即将迎来了11月的到来。孩子们一定不能放松警惕，进入11月的温度只能会更冷，家长一定要给孩子多添加衣物，保暖平常的饮食一定要多吃一些，牛羊肉喝一些暖身之物的汤，为自己的身体提高抵抗力。秋天最后的时间，孩子们也不能浪费周末和小伙伴们好好的出去放松一下。进入11月，孩子们好好的学习，大口吃肉，大口吃菜，这样才能拥有好身体，学习也会得到进步。
闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还好吃，还能有效促进孩子生长发育!

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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨黏蛋白，骨胶原等物质，常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更加强壮，老人常吃可以避免骨质疏松的出现。孩子发育的过程中可能会出现贫血，而经常吃排骨就能有效补气养血，有利孩子健康成长。

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排骨可以健脾养胃，补中益气，如果有脾胃失调，肠胃虚弱等现象出现的时候，适当的吃点排骨可以有效进行调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生。

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【孩子在学校睡午觉容易感冒着凉，多吃补钙菜，营养滋补高钙】11月即将到来，温度开始慢慢下降，孩子们一定要注意保暖，增强自己运动的时间，让自己保持一个健康的体质。

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