十月的最后一个周末很快就到来了 ， 今天已经是孩子们期待的周六了 。 十月最后一个周末的天气总是忽冷忽热的 ， 温度也总是在20度左右起起伏伏 ， 孩子们抵抗力不好总是频繁感冒 ， 所以孩子们平时一定要多穿衣服 ， 避免寒气进体 。 妈妈们也应该重视起来孩子们的健康问题了 ， 囤在家里的牛羊肉可以拿出来 ， 给孩子们滋补身体 ， 加强孩子们的抵抗力 ， 秋冬时节减少生病 ， 孩子们抓紧时间吃起来补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!  
  
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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。   
  
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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。   
  
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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。   
  
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【周末2天都是好天气，孩子心情好吃的开胃菜，补钙长高长壮实】时间太快了 ， 终于来到了十月的最后一个周末 ， 这个周末结束 ， 十一月就到来了 ， 想在冬天来临之前身体更健康 ， 大家一起吃一些补身体的暖身菜吧！  

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