母婴童韩较瘦|秋冬季, 宝宝吃水果攻略, 这4种水果, 吃对不生病秋冬季天气干燥

文章图片


秋冬季天气干燥，病毒高发! 而水果中含有大量营养成分，有助于补充水分、提高抵抗力，调节新陈代谢。
所以这个季节，更应该给宝宝好好吃水果！
面对琳琅满目的水果，很多妈妈会发愁：这么多品种，哪些水果宝宝不能吃？哪些更适合呢？天凉了，吃水果会不会伤肠胃？
为你献上：秋冬季，宝宝吃水果攻略
以下这4种应季水果，吃对不生病
【母婴童韩较瘦|秋冬季, 宝宝吃水果攻略, 这4种水果, 吃对不生病】秋冬季适合宝宝的这几种水果，健康补水，还能“治病”：

三种常见水果，吃不对有风险
一、柿子，被誉为“果中圣品” ，维生素含量比一般水果高1～2倍。可清肺热，润肺燥。
宝宝能吃，但不能空腹吃。过量食用，不利于消化，易腹胀、腹痛。
× 柿子含有胶酚、果胶等成分，空腹状态易在胃酸作用下变成硬块。
× 不宜与水产品同食，蛋白质在鞣酸的作用下，容易形成胃柿石。
柿子这样吃：
√ 选择熟透的柿子
√ 不要空腹吃， 1天最多吃1个
√ 肠胃功能不好的宝宝，不建议吃
二、橘子，可以常吃，不能多吃。因为其中的有机酸会刺激口腔、腐蚀牙齿。
× 不宜与牛奶同食：
牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C相遇并发生凝固，会影响肠胃消化与营养吸收，或可引发腹泻等症状。
不止橘子，其他酸性水果，也不建议在食用牛奶后的一小时内食用。
橘子这样吃：
√ 吃完橘子，记得让宝宝喝点水或漱漱口。
三、冬枣，口感爽脆，营养丰富，但给娃吃的时候，一定要小心！
枣有硬核，而且末端特别尖锐，一不小心就可能有卡喉、窒息、穿肠等风险。
冬枣这样吃：去核！去核！去核！
1岁以下宝宝尽量不要吃
1岁以上宝宝吃时一定要去枣核，并全程监督。
不同月龄的宝宝，水果应该怎么吃、什么时候吃、吃多少呢？【水果手帐】帮你整理好了：

可以打印出来，贴冰箱上哦！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。