【孩子吃饭总是挑食个子一直不见长，多吃小炒菜，个头蹭蹭长】十月已经彻底结束 ， 今天迎来十一月 ， 十一月的第一天 ， 最高气温依然突破了20度 ， 仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束 ， 但是每天的天气给我们的感觉还是春天 ， 阳光明媚的天气 ， 凉爽的秋风 ， 真是舒服极了！虽然 ， 最近的气温有点回升 ， 但是忽高忽低的气温 ， 却是孩子感冒的多发期 ， 孩子上学一定要注意保暖 ， 妈妈在家多做一些滋补菜 ， 提高孩子的抵抗力 ， 降低感冒的可能性 ， 孩子们不要犹豫 ， 赶紧吃起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 ， 相信很多人都非常爱吃 ， 下面就来看看吧!  
韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 ， 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 能有效疏调肝气 ， 增进食欲 ， 健脾养胃 。   
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 ， 能有效增长智力 ， 帮助孩子大脑发育 ， 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 ， 帮助肝脏解毒 ， 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 ， 提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。   
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新的一月 ， 新的气象 ， 孩子们一大早就给自己制定了减肥计划 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 多多进行运动 ， 月瘦10斤不是梦！  

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