十月已经彻底结束 ， 今天迎来十一月 ， 十一月的第一天 ， 最高气温依然突破了20度 ， 仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束 ， 但是每天的天气给我们的感觉还是春天 ， 阳光明媚的天气 ， 凉爽的秋风 ， 真是舒服极了！虽然 ， 最近的气温有点回升 ， 但是忽高忽低的气温 ， 却是孩子感冒的多发期 ， 孩子上学一定要注意保暖 ， 妈妈在家多做一些滋补菜 ， 提高孩子的抵抗力 ， 降低感冒的可能性 ， 孩子们不要犹豫 ， 赶紧吃起来吧！  
  
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【深秋冷空气来袭孩子都穿上羽绒服了，多吃小炒肉，防寒保暖】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育 ， 防寒保暖  
牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果  
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
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新的一月 ， 新的气象 ， 孩子们一大早就给自己制定了减肥计划 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 多多进行运动 ， 月瘦10斤不是梦！  

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