三、到点关灯、全家人一起睡觉  
正所谓父母是孩子的第一任老师 ， 若是家长们到点都不睡觉 ， 那么就别指望孩子能老老实实的睡觉 。   
所以父母要以身作则 ， 到了说好的睡觉时间就集体关灯 ， 全家人一起睡觉 ， 这样更有助于孩子养成早睡的好习惯 。   
  
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结语：  
【孩子的入睡时间影响智商？调查结果来了，多半孩子可能不达标】父母对孩子晚睡这个问题 ， 不能因为自身焦虑而去过度责备孩子 ， 一定要建立一套好的睡觉前机制 ， 让孩子按照流程办事 ， 从而养成一个好的习惯 。   

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