困扰90%妈妈的小儿便秘，今天给你支2招，超级管用！当妈后

当妈后，研究宝宝的屎尿屁就成了日常必做之事，一不小心就会出现的便秘，也成了困扰妈妈的大事：
“宝宝好几天没有便便了，怎么办？”“肯定是便秘了，快给他吃点益生菌吧！”
如果宝宝便秘了，应该如何处理呢？
先来看看那些常见的缓解宝宝便秘的误区，你中招了吗？

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妈妈：
【困扰90%妈妈的小儿便秘，今天给你支2招，超级管用！】宝宝最近排便时间不太规律，有的时候1天一次，有的时候3天才有一次，这是便秘了吗？
小天心成长学院：
不是的，便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。
有的宝宝甚至3~4天才排便一次，还有的每天排便2~3次；不管是单独排便时间间隔长，还是宝宝便便时偶尔会很用力，可能都是正常的。
只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。
怎么判断宝宝是否是便秘？
排便困难；便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；肚子胀气并有硬块；便便表面有条纹状血。

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妈妈：
我听其他妈妈说，母乳喂养的宝宝容易发生便秘，因为母乳营养好、吸收完全，食物残渣少，这是真的吗？
小天心成长学院：
其实，母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很小。
因为母乳的营养虽然易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。
此外，母乳中还含有很多有益于宝宝肠道健康的益生菌，包括乳酸杆菌和双歧杆菌。
那为什么母乳喂养的宝宝会发生便秘？
大部分原因，在于妈妈最近饮食是否恰当，或者生病了吃的不好了，生气了情绪低落了，饮食少、水喝的少等等，这样会间接影响到孩子的排便。
出现这种情况，注意调整哺乳妈妈的饮食就可以了。
适当吃一些青菜，水果，瘦肉等食物，避免吃一些过于油腻、辛辣或者容易上火的食物。
另外，哺乳期的妈妈一定要注意补充睡眠休息，增强身体的免疫力，放松心情，不要过度紧张。

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内容来源：宝宝树用户@小天心成长学院

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