天天吃绿油油的减肥蔬菜孩子胃口变差，多吃香辣菜，香辣开胃时间总是过得那么快

时间总是过得那么快，孩子们今天很开心， 11月到来意味着正式进入了秋天。离过年又近了一步，但是孩子们也不能掉以轻心，为自己的身体保暖。在冬天我们也不能缺少运动啊，在平常没事的时候可以和小伙伴们多打打球，以此来锻炼自己的身体。十一月的第一天是一个新的开始，孩子们为了身体健康赶紧滋补起来吧，多吃点好的。在十一月拥有好身体！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!

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羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。

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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【天天吃绿油油的减肥蔬菜孩子胃口变差，多吃香辣菜，香辣开胃】11月到来，吉翁开始下降冬天的脚步也近了，孩子们顿时长身体的时候一定要多补充营养，这样身体才能更健康，学习也会变好。

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