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三，不要再睡前和宝宝疯玩  
宝宝慢慢长大了，可以听懂家长说话了，还可以吱吱呀呀说些什么，看起来很好玩儿，白天可以和宝宝多玩一玩儿，但到了晚上最好做一些比较安静的活动，不要和宝宝疯玩儿，不然玩儿的太兴奋，会影响宝宝的睡眠质量，夜间会突然惊醒，睡眠质量差了对成长不利。  
以上2要3不要，你都做对了吗？  

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