睡觉时|睡觉时被踏空是怎么回事睡觉时身体被惊醒是什么原因睡觉时_踏空惊醒

大家在睡觉的时候都会有过突然感觉踏空了被惊醒的经历。醒来时还心有余悸。心跳加速。对再次入睡眠质量是有影响的。睡觉时被踏空是怎么回事睡觉时身体被惊醒是什么原因。带来相关介绍。
睡觉时被踏空是怎么回事

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睡觉时出现的这种异常情况，其实叫做“肌抽跃”，大多情况下属于身体的正常生理现象。尤其是会出现在人们快速眼动睡眠期，这是因为处于这个睡眠期的时候，人们会开始做梦，梦境的不同，有些人可能会因为梦境过于激烈，出现了肢体的动作，或者因为梦境刺激了大脑，导致人们的神经系统在这时会发出信号，伴随着一些小动作，随即会有脚踩空、身体抖一下的情况出现。
还有一种观点是这样说的，在睡觉的时候，人们的大脑此时有两套系统进行对抗着，当想睡觉时，其中一套系统向另一套系统移交睡眠意识，此时入睡抽动会出现停止，于是产生了脚踩空，身体抖一下感觉，这样的情况，属于睡觉、清醒在不停的斗争。在快要睡着的时候，人们的大脑神经也会处于休息状态下，当然，也有一些神经依然很活跃，这样的话，会指挥着人们的大脑，发出指令后，腿部开始抽动。
什么是肌抽跃症
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
【睡觉时|睡觉时被踏空是怎么回事睡觉时身体被惊醒是什么原因】这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
为什么会出现肌抽跃现象?

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1.过于劳累
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
2.缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。>

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