时间飞逝 ， 一转眼时间已经进入十一月了 ， 进入十一月天气变得忽冷忽热 ， 虽然还没有正式进入冬天 ， 可是早晨的最低气温只有2度 ， 感觉和冬天已经没什么两样了！深秋早晚温差大 ， 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 ， 防止身体受寒 ， 感冒了！忽高忽低的气温 ， 妈妈每天都担心孩子会感冒 ， 早早就准备了牛羊肉 ， 精心做了很多美食 ， 孩子喜欢吃 ， 不仅可益气强身 ， 还可以增强体质 ， 不用担心会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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【还没进入冬天孩子怕冷都穿羽绒服了，多吃暖身菜，增强体热】今天难得的好天气 ， 孩子一大早心情好极了 ， 早早就去上学去了 ， 不过要千万记得注意保暖 ， 虽然阳光明媚 ， 可还是要注意防风保暖哦！  

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