时间飞逝 ， 一转眼时间已经进入十一月了 ， 进入十一月天气变得忽冷忽热 ， 虽然还没有正式进入冬天 ， 可是早晨的最低气温只有2度 ， 感觉和冬天已经没什么两样了！深秋早晚温差大 ， 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 ， 防止身体受寒 ， 感冒了！忽高忽低的气温 ， 妈妈每天都担心孩子会感冒 ， 早早就准备了牛羊肉 ， 精心做了很多美食 ， 孩子喜欢吃 ， 不仅可益气强身 ， 还可以增强体质 ， 不用担心会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面 ， 不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值 ， 能帮助孩子开胃补血 ， 促进骨骼发育  
孩子吃牛腩的好处是很多的 ， 牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有着不错的补气养血的作用 ， 孩子常吃有效强筋健骨 ， 如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补 ， 帮助身体变强壮 。 如果家中有人生病处于恢复期的时候 ， 也会经常吃牛腩 ， 能帮助身体尽快复原 。   
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牛腩中含有大量的微量元素磷 ， 这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用 ， 增加骨密度 ， 预防老年人出现骨质疏松 ， 预防多种关节疾病的出现 。 孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育 ， 长得更高变得更强壮 ， 孩子吃牛腩还能有效补气养血 ， 因为它含有多种维生素和微量元素 ， 这两种物质能促进红细胞再生 ， 缓解贫血或气血两虚 ， 让孩子健康成长 。   
番茄是常见的蔬菜 ， 番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃 ， 吃饭更香 ， 促进食物消化吸收 ， 避免消化不良的出现 。 番茄中含有丰富的维生素 ， 矿物质以及碳水化合物等等 ， 其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长高促发育 。   
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【孩子早晨吃饭总是没胃口，多吃酸爽主食，开胃补血强筋健骨】今天难得的好天气 ， 孩子一大早心情好极了 ， 早早就去上学去了 ， 不过要千万记得注意保暖 ， 虽然阳光明媚 ， 可还是要注意防风保暖哦！  

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