时间飞逝 ， 一转眼时间已经进入十一月了 ， 进入十一月天气变得忽冷忽热 ， 虽然还没有正式进入冬天 ， 可是早晨的最低气温只有2度 ， 感觉和冬天已经没什么两样了！深秋早晚温差大 ， 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 ， 防止身体受寒 ， 感冒了！忽高忽低的气温 ， 妈妈每天都担心孩子会感冒 ， 早早就准备了牛羊肉 ， 精心做了很多美食 ， 孩子喜欢吃 ， 不仅可益气强身 ， 还可以增强体质 ， 不用担心会感冒啦！  
  
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【秋冬换季时流感的多发期，孩子多吃强身菜，预防流感增强体质】今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力 ， 预防流感 ， 发烧等常见疾病 ， 来看看吧!  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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今天难得的好天气 ， 孩子一大早心情好极了 ， 早早就去上学去了 ， 不过要千万记得注意保暖 ， 虽然阳光明媚 ， 可还是要注意防风保暖哦！  

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