随着时间不断的流逝 ， 气温也是一天的下降 。 孩子们早上上学的动力也变得越来越小了 。 冬天到来 ， 孩子们的秋衣秋裤一定不能少 ， 一定要穿上厚厚的衣服 ， 这样才能不怕冷 ， 上学才能有精神 。 天气阴冷 ， 孩子们不仅要注意锻炼 ， 也要注意自己的饮食 。 尽量吃些营养高钙的食物 ， 少吃一些高热量油腻的食物 ， 不仅可以增强体质 ， 暖手暖脚 ， 还可以很好的提神醒脑 ， 让孩子学习得到提升！  
【周末有暴雨孩子吃饭一点胃口没有，多吃经典菜，营养爽口更开胃】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑  
  
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毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
  
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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
  
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天气冷了 ， 影响孩子们的食欲 ， 家长们一定要注意 ， 赶紧给孩子吃一些营养高钙的食物 ， 有助于增强体质 ， 孩子们赶紧补起来吧！  

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