小熊妈妈母婴健康专家|儿童秋季老感冒？秋季感冒如何预防！感冒是一种

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感冒是一种，
急性上呼吸道感染疾病，
通常由各种病毒引起，
起病急，表现为鼻塞、流鼻涕、
打喷嚏、咳嗽、发热等症状。

进入十月，
早晚能明显的感觉到凉意，
不少大人都感冒了，
更别提抵抗力稍弱的儿童了。
比起治疗，其实最重要的还是预防，
多注意日常儿童的起居和饮食，
就能预防大部分的感冒。
秋季感冒如何防治：
01
注意天气温差，及时更换衣物
随季节与气温的变化，
孩子们穿着衣服也要及时增减。
要注意孩子的出汗情况，
如果衣服湿了，要及时更换衣服。
如果出汗后毛孔受冷会立刻闭锁，
内热无法消散就容易感冒。

02
注意室内环境
秋天了天气干燥，
可以在家中放置加湿器，
保持室内空气湿润，
还有要注意多开窗，保持空气流通。

03
重视食疗

秋天饮食应以温润为主，
多吃一些养阴、润燥的食材，
防止燥邪伤肺。
另外，可以根据儿童的身体情况，
多给儿童饮用开水，
增加饮水量，补充水分。

04
坚持户外活动

户外运动对于增强孩子，
呼吸道的抗病能力很有帮助。
秋季，家长们可以选择，
风小，阳光充足，
一天中气温相对较高的时段，
让孩子在户外运动。

另外，避免接触传染源，
也是很重要的。
家长应尽量少带孩子，
去人多、空气污浊的地方，
减少被传染的机会。
【小熊妈妈母婴健康专家|儿童秋季老感冒？秋季感冒如何预防！】家中有人感冒时，
最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。
05
坚持泡澡
适当的给孩子多泡澡祛寒祛湿，提高孩子的抵抗力，能有效的预防感冒的产生。
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