李泽|16岁男孩仅有163，医生叹息：3物是身高“加速器”，别舍不得给娃吃

在这个时代中，到处都是内卷，不仅是大人内卷，就连孩子也在内卷，有的“卷”成绩，有的人“卷”样貌，更有的人“卷”身高，尤其是男孩，身高若是比不上别人，便会被嘲笑。

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家住山东的李泽，今年16岁，是一名高二学生。李泽学习成绩很好，一直都是年级前列，人品也好，经常帮助别人，老师和同学都喜欢他，父母也为他感到骄傲。
要说李泽唯一的缺点，那便是身高问题，已经16岁的年纪了，身高仅有163公分。在遍地都是男孩人均180的山东，李泽的身高显得很不够用，李泽爸妈也想了许多方法，喝牛奶补钙、运动，可是还是没能让李泽长得高些。

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后来，经过同学家长的建议，李泽父母便带着孩子到医院检查。检查后才知道，李泽有严重的缺铁问题，正因为缺铁，已经有贫血的问题，身体的发育受到影响，停滞不前，所以才难以长高。
经过了解后医生得知，李泽平时有挑食的习惯，家里人也很宠着他，经常买炸鸡、汉堡、零食等食物给他填饱肚子，平时很少吃正餐。正是因为这样，李泽身体的营养补充不足，铁元素摄入不够，这才导致缺铁问题的出现，影响身高。

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医生告诉小泽爸妈：孩子在发育期，身体需要大量的铁元素来支撑整个身体的发育。如果不重视给娃补铁，一旦缺铁，不仅会影响身高，更会影响大脑发育，促使孩子落后于同龄人。

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16岁男孩仅有163，医生叹息：3物是身高“加速器”，别舍不得给娃吃
1、猪肝
猪肝中营养含量丰富，含有少量的血红素铁，可给孩子起到补铁的好处，日常不妨多给哇吃。

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2、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙，给孩子补充多种营养成分，起到预防孩子缺铁的好处，助力孩子成长。

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3、芝麻
芝麻中含有丰富的铁元素以矿物质、膳食纤维，有利于给娃补铁，同时促进孩子的肠道蠕动，促进消化，平时可多给孩子吃。

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孩子若有5种表现，很有可能是缺铁了，家长需重视补铁
1、儿童的口唇黏膜、甲床、眼睑、手掌，出现明显的黏膜苍白
2、免疫力低下，容易出现反复的呼吸道感染，容易头晕、眩晕
3、挑食、厌食，易食癖，会进食不是食物的东西，如土、墙皮
4、生长发育速度减慢，身高增长缓慢、体重较轻
5、注意力不集中、记忆力下降、理解力下降

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儿科提醒：孩子发育差、长个慢，补铁是关键
小孩子的发育情况与微量元素有着密切的关系，而铁元素便是其中一种，主导着孩子整个身体的发育。一旦缺铁，便容易影响孩子整体的发育，如身高、体重、食欲、大脑发育等。

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所以家长平时便要注重给孩子补铁，除了给娃吃含铁的食物外，还要给娃吃些补铁剂。通过铁剂补铁的方式，孩子能获得更多的铁元素，满足在发育期日益增大的需铁量，避免影响发育。

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