今天周五了 ， 眼看立冬就要到了 ， 即将周末就是到了立冬的节气了！但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨 ， 从早下到晚 ， 气温也是瞬间下降到0度寒冷 ， 冬天的气息越来越近了 ， 很多地方今夜也开始下雪了 ， 冬天真的来了！孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下 ， 预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食 ， 孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾 ， 各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食 ， 趁着周五要放假了 ， 赶紧吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁 ， 不仅色泽艳丽 ， 五彩缤纷 ， 而且孩子也非常爱吃 ， 可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡肉是一种美味的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收 ， 有助于孩子的生长发育和提高免疫力 ， 预防各种常见疾病的出现 。 如果身体比较虚的孩子 ， 或者是平时工作繁忙处于亚健康的人 ， 都可以经常吃点鸡肉 ， 有着非常好的养生作用 ， 让身体更加健康 ， 提高身体素质 。   
  
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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育 ， 而且还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 增强记忆力 ， 变得更加聪明 ， 学习也更加轻松 。 鸡肉有非常好的抗氧化作用 ， 可以帮助人体解毒 ， 对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用 。   
  
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彩椒不仅色彩艳丽而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有利的 ， 可以有效预防心脑血管疾病的发生 。 女性常吃彩椒还可改善黑斑和雀斑 ， 除此之外 ， 彩椒有很强的抗氧化作用 ， 对于常见的白内障 ， 心脏病甚至是癌症都有非常好的防治作用 ， 有利健康 。   
  
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【到了周五快放假孩子考试成绩好去秋游，多吃益智菜，增长智力脑力】下雨天连续3天 ， 气温也连续下降到0度 ， 孩子们感冒不断增加 ， 反复生病 ， 妈妈也担心不已！周末即将立冬了 ， 妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧 ， 各种美食都学会了吗？赶紧给孩子们做起来 ， 暖起来吧！  

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