一转眼时间已经来到11月 ， 忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 阴晴不定的天气一会有太阳一会没有 ， 真是让人捉摸不透！深秋冷空气来袭 ， 早晨的最低气温只有5度 ， 寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样！孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧 ， 防止感冒了 ， 妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗？牛肉羊肉都是过冬的必需品 ， 孩子们吃了可以补血强身 ， 增强体质 ， 预防生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!  
洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。   
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【孩子觉得自己成绩不提高就是不够聪明，多吃益智菜，开发智力】鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。   
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。   
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11月的第一周今天已经是周五了 ， 孩子一早就盼着周末去秋游 ， 一整天都神采奕奕开心极了 ， 出门一定要注意保暖 ， 避免感冒哦！  

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