3、不做懒孩子  
经常运动的孩子 ， 身体素质会比不运动的孩子好一些 ， 也很少生病 ， 因为运动可以提高孩子的免疫力 ， 帮助消化 ， 建议家长平时要多督促孩子运动 ， 尽量每天抽出30分钟的时间 ， 打打球、跑跑步 ， 可以增强体质 ， 促进食物消化 ， 预防积食的出现 。   
  
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