一转眼时间已经来到11月 ， 忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 阴晴不定的天气一会有太阳一会没有 ， 真是让人捉摸不透！深秋冷空气来袭 ， 早晨的最低气温只有5度 ， 寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样！孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧 ， 防止感冒了 ， 妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗？牛肉羊肉都是过冬的必需品 ， 孩子们吃了可以补血强身 ， 增强体质 ， 预防生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
【深秋气温下降孩子不吃饭身子凉，多吃经典菜，开胃暖身不怕冷】香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 ， 还能预防骨质疏松的发生 ， 对于冠心病 ， 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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11月的第一周今天已经是周五了 ， 孩子一早就盼着周末去秋游 ， 一整天都神采奕奕开心极了 ， 出门一定要注意保暖 ， 避免感冒哦！  

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