立冬近在咫尺 ， 寒冷的空气越来越近 ， 一大早只有0度低温 ， 北方寒冷已经狂风暴雪了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 孩子们都不敢出门玩耍了！周五到了 ， 一早醒来就是昏天黑地的大暴雨 ， 孩子上学更加寒冷了 ， 暴风雨开始了 ， 孩子们保暖功夫不能落下 ， 不仅要穿上毛衣羽绒服 ， 更要让身体真正的暖起来 ， 多喝热水 ， 多吃牛羊肉补气补血 ， 多吃瓜果蔬菜补充维C ， 都是孩子冬季必不可少的营养食物 ， 赶紧吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是尖叫炒鸡丁 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且能帮助孩子长高长智力 ， 冬天身体暖暖的再冷都不怕!  
  
文章图片  
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪含量却很低 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体吸收利用 。 孩子经常吃鸡肉能有效增强自身的肌肉力量 ， 增强体质 ， 预防感冒发烧的出现 。   
  
文章图片  
鸡肉中含有丰富的钙 ， 磷 ， 铁 ， 酶 ， 钠等等微量元素 ， 能提供孩子孩子生长发育所需要的各种营养物质 。 含有的钙质能帮助孩子骨骼生长 ， 长得更高 ， 多种微量元素促进大脑发育更加聪明好学 ， 对孩子的身体发育是非常有利的 。   
  
文章图片  
尖椒中含有丰富的维生素B ， C以及胡萝卜素 ， 能促进肠胃蠕动 ， 并且尖椒有一定的辣味 ， 也能刺激味蕾增进食欲 ， 帮助消化吸收食物 ， 身体暖洋洋的 ， 冬天也不怕冷 。 尖椒中同样含有丰富的钙、铁元素 ， 不仅能预防缺铁性贫血 ， 还能帮助孩子长高个 。   
  
文章图片  
【天气变冷后孩子吃不下饭营养直线下降，多吃小炒菜，补钙补铁】转眼间气温就只剩10度了 ， 往后只会越来越低 ， 不会再超过20度了 ， 寒冷的冬季马上就来了 ， 2天后开始立冬正式进入冬季 ， 趁着周五放假2天 ， 孩子们赶紧把这些滋补饮食 ， 牛羊偶 ， 大鱼大肉吃起来吧！  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 秋天晨练的成语 秋天的天气是凉爽的
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 餐后血糖太高15点 血糖14吃药后多久能降下来
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
• 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因