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女孩儿快到来例假的年龄 ， 妈妈需要做哪些准备？  
1、心理  
首先妈妈一定要及时关注心理变化 ， 很多第一次来例假的女孩会出现害怕的心理 ， 甚至讨厌每个月来例假 。 由于身体激素影响 ， 女孩儿的情绪容易出现不稳定 。 这时候妈妈就要及时给孩子科普生理知识 。 多关注孩子的心理变化 ， 给孩子一定的心理疏导和安抚 ， 帮助孩子顺利度过月经初潮带来的负面情绪 。   
2、卫生用品  
身体比较脆弱 ， 作为妈妈应该给孩子准备质量好一点的卫生巾 ， 教会孩子如何护理 ， 以免引起细菌感染 。   
3、减少运动  
这个年龄段的女孩子非常活泼好动 ， 经常做一些  
剧烈运动  
， 但是在月经期间应该注意休息 ， 过度劳累很有可能导致免疫力下降 。   
  
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总结：在每一个女孩儿的成长过程中 ， 离不开妈妈的悉心呵护 ， 特别是女孩进入青春期以后 ， 一些生理变化会带给她们沉重的心理负担 。 这时候就需要妈妈给予孩子足够的关注和疏导 。   
今日话题：以前的你是多少岁来的第一次例假？那么你还记得当时自己是种什么心理状态吗？不妨和大家分享一下你当时的感受 ， 可以写在下方评论区 。   

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