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如果女性在产后积极锻炼盆底肌 ， 坚持维持良好的盆底状态 ， 那么到了第二次产后 ， 也能较快找到对盆底肌的本体感觉 ， 更容易唤醒肌肉神经 。 盆底肌恢复越好 ， 盆底功能障碍性疾病的发生率也会大大降低 。   
写在最后  
盆底康复也有黄金期 ， 千万不要拖到二胎再做 ， 否则随着年龄的增长 ， 漏尿、脱垂、性功能障碍等盆底问题发生率会越来越高 ， 越来越严重 。   
抓住康复黄金期 ， 及早进行盆底筛查、盆底训练 ， 才是每位新妈妈明智的选择 。   
参考文献：  
【子宫|为什么盆底康复不能拖到二胎再做？】[1]女性产二胎勿忽视检查盆底功能[N]. 李艳鸣. 上海中医药报. 2015-10-16 (015)  

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