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剖腹产后恶露的排出很重要 ， 有助于子宫的恢复 。 走一走或者采取半坐卧的方式 ， 都是有助于恶露排出的 。 一般来说 ， 恶露排出会维持将近6周的时间 ， 随着时间的恢复 ， 分mi物会有所减少 ， 颜色会从鲜红色变成粉红色 ， 最后变成白色 。 如果在此期间 ， 恶露的分mi出现异常 ， 及时去医院检查 。   
  
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剖腹产坐月子期间食物营养一定要均衡 ， 不要因为在怀孕期间很多食物不能吃 ， 在月子期就暴饮暴食 ， 以免造成过度饱腹不利于伤口恢复 。   
育儿小贴士：最好是少食多餐 ， 多补充维生素、蛋白质 ， 有利于妈妈身体恢复 ， 也有助于宝宝身体健康 。   
  
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很多地方对坐月子特别讲究 ， 尤其是“一个月不刷牙、不洗澡、不洗头” 。 其实 ， 一个月不沾水这种情况 ， 会造成产妇因个人卫生产生细菌 ， 从而降低抵抗力 。 因此 ， 月子期间一定要保持个人卫生 ， 尤其是剖腹产的产妇 。   
育儿小贴士：将室内温度达到产妇所需 ， 洗完头后吹干即可 。 洗脸、刷牙都用温水 ， 另外会阴部的清洁也非常重要 ， 避免分泌物对身体造成影响 。   
凌晨妈妈来叨叨：  
国家已经开放了三胎政策 ， 因此生二胎、三胎都是自由的事情 ， 只有家庭经济条件允许 ， 都可以 。 不过 ， 妈妈们切记要调理好自己的身体 ， 是对自己的负责 ， 也是对宝宝的负责！  
一位凌晨开始创作的二胎妈妈 ， 我手写我心 ， 点滴都是我带俩孩子的育儿经验 。 希望我的育儿经验能带给您一点帮助！  
【奚梦瑶真有好福气！30岁前嫁金龟，高龄前产下一儿一女】（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）  

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