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在备孕的方向上 ， 超高龄产妇应该在孕前的3~5个月就开始补充叶酸和各种各样的微量元素 。 这个过程必须要持续到怀孕后的12周到13周左右 ， 并且在补充的过程里还要观察自身的一些状况和变化 ， 看看自己的身体是否能够将这些营养消化吸收 ， 免得出现虚不受补的情况 。   
最后一点也是最重要的一点 ， 由于超高龄产妇在分娩之后经常会出现各种各样的疾病 ， 不论是妊娠高血压还是妊娠糖尿病 ， 对于高龄产妇来说都是有很高几率患上的 。 所以作为超高龄产妇 ， 更应该对自己的身体负责 ， 在饮食方面必须要做到节制和科学 ， 从饮食上控制好自己一天所摄入的营养 ， 而且在怀孕期间要少油少盐少糖 ， 让身体的机能始终保持在平衡状态当中 。 只有这样才能让超高龄产妇在更好的环境当中分娩 ， 也能够大幅度减少新生儿畸形的概率 。   

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