立冬过后，孩子日常护理有讲究，妈妈做对了宝宝少生病更健康( 二 ) 文_菁妈立冬是冬季的开始

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②少吃煎炸的食物
比如油炸馒头油条，或者说是家里面做菜的时候，使用油炸的方式来烹调，都不适合冬天给孩子吃，容易上火消化不良。经常给孩子吃烧烤，也不利于孩子身体的健康。
③少吃过咸的食物
冬天本来就容易口渴喉咙干，如果再给孩子吃太咸的食物，比如说咸菜，咸肉，腊肉，烟熏肉，腊肠等这类腌制类的食物，会让孩子更容易觉得口渴，更容易觉得喉咙不舒服。
④多吃蔬菜水果
很多孩子到了冬天不愿意吃水果，因为觉得冷，这时候家长一定要注意，可以给孩子蒸苹果或者蒸雪梨来吃，蔬菜也要每天给孩子吃，这样子才能够更好的润滑我们吃进肚子里面的肉类食物，才能够更好地消化吸收。

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立冬之后马上进入冬季是进补的好时节，在给孩子进补的同时，也要注意保护好孩子的身体健康，才能让孩子更健康地度过冬季，少生病更健康。
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