荔枝|哺乳期间里，妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果？( 二 )

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3、随着春夏季节的交换，很多新上市的水果中多少都会有上火、湿热的品类存在，而这一类的水果吃多了会导致人体过敏，也有可能通过母乳影响到宝宝，出现皮肤起疹子、过敏的症状。诸如：菠萝蜜、芒果、龙眼、荔枝等。洋葱等容易让宝宝胀气的食物，妈妈也少吃。
4、饮食中也有一些食物会有抑制母乳分泌的效果，也就是我们俗称的“回奶”，导致妈妈日常的乳汁分泌减少，这样宝宝就可能会吃不饱，而这些容易回奶的果蔬中，常见的就有：胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、山楂等等。有些妈妈容易上火，如果怕影响到宝宝，荔枝、榴莲、芒果之类的热带水果也尽量别吃。
【荔枝|哺乳期间里，妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果？】生完孩子之后的哺乳期，妈妈们在饮食上也依旧有很多需要忌口的地方，比如在蔬菜上就需要少吃或者不吃韭菜、竹笋、茴香、苦瓜这一类寒凉或者是热性的食材，同样的，水果也要尽量少吃芒果、西瓜、荔枝、龙眼以及柚子等。除了这些蔬菜水果，辛辣刺激、油炸、高热量高糖分、含咖啡因、酒精的食物，哺乳期的妈妈也别吃。

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