调控自我情绪是一门能力，也是必备的能力。控制负面情绪的方法多样，有意识控制、听音乐、自我疏导等，究其根本，是让孩子学会在负面情绪爆发时转移注意力，事后寻找原因。总之随时随地宣泄负面情绪绝对不是理智的行为，也不是一种高情商的行为。  
  
  
  
  
  
  
  
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最后，家长应该以身作则。  
研究表明，孩子的大多数行为源自父母。要让孩子提高情商，家长必须是温文尔雅的人，有乐观积极的人生态度，才能让孩子耳濡目染。如果父母本身就是脾气暴躁，任性妄为，那么孩子也不会懂得控制自我情绪，照顾他人情绪，情商自然不高。作为父母，应该给予孩子一个温柔的成长环境，减少辱骂孩子，减少吵架，才有利于孩子高情商的培养。  
  
  
  
  
  
  
  
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总结：  
一个高情商的人，会让人感到如沐春风般美好，感到如初夏阳光般温暖，不仅让别人感到愉悦，受到欢迎，自身也会增加修养，感到充实，对世界充满希望。对于孩子来说，从小培养高情商更有利于孩子接纳自我，激励自己朝更优秀的方向进发，也更利于孩子以后适应社会。没有家长希望自己的孩子被人讨厌，自怜自弃，并一生都背负情商低的标签。如果家长发现孩子有以上情商不高的行为，请尽快引导孩子改正，让孩子健康发展，乐观成长，成为一个高情商的人。  

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