时间飞逝 ， 一转眼十一月已经来到第二周 ， 昨天的立冬已经结束 ， 下了一天的雨夹雪今天也终于停止了 ， 随着立冬的来临今天的最低气温竟然下降到了零下1度 ， 真正的冬天到来了！冬天的天气不再像秋天一样早晚凉 ， 而是一整天都都冷 ， 孩子上学赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都穿起来 ， 气温下降外面寒风较大 ， 孩子都被冻的瑟瑟发抖 ， 妈妈也多做一些滋补的牛羊肉还有大鱼大虾 ， 孩子吃了可以暖身暖胃 ， 提高抵抗力 ， 不用担心会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
【适合身体正在发育的孩子吃得家常菜，营养开胃，长高长智力】青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
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立冬结束 ， 气温一夜之间下降了20度 ， 孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷 ， 妈妈给孩子做的滋补菜 ， 孩子一定要吃不要挑食哦 ， 这样身子才会暖和就不怕冷啦！  

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