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多泡脚脚上有很多人体脏器反射区，泡脚就像给这些反射区做个按摩，刺激身体气血更畅通，自然也可改善体质，如果手脚易冷，还可在洗脚水中加入一些艾叶、红花、花椒等物，可促进舒筋活血，调理身体。  
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注意运动生命在于运动，运动也能促进气血循环，这已成为公认的养生方式之一。保持愉快情绪愉快、平和的情绪，良好的心境是确肝气通达、气血畅通的保障，很多疾病是由于负面情绪所引起的，愉快的情绪是预防疾病和治愈疾病的精神良药。  
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对于肝火过旺的人，就应该适当的降降肝火了，多饮一些降肝火的茶饮就是不错的选择。综上所述，我们不能简单地下结论：月牙越多，身体越好，或者说身体越健康，退一步讲，健康或身体好的标准又是什么？很难说清楚，无论中医、还是西医来诊治疾病，不可能单纯从一个现象就去做出疾病的论断，必须结合其他症候！  
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所以从月牙来了解身体状况，不能说毫无关系，或许是知晓身体的一个信号吧，无论月牙多与少，大与小，冷静、理性地对待，积极面对每一天，您说呢？

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